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Yoga – Eins mit sich und der Welt

Die Hiru Resorts – Yoga-Urlaub der besonderen Art

Ergänzend zu den täglichen Behandlungen durch unser Therapeutenteam haben Sie die Gelegenheit, Ihre spirituelle Erfahrung durch regelmäßige Yoga-Gruppenstunden zu vertiefen. Sie finden unter Anleitung eines Yoga-Lehrers in unserem idyllischen Yoga-Pavillon statt. Mithilfe von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung finden Sie zu neuer Beweglichkeit, innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Freuen Sie sich darauf, mit neuer Achtsamkeit auf die Signale Ihres Körper und Ihre Umgebung zu reagieren. Alles was Sie dazu mitbringen müssen, ist bequeme Kleidung. Ihre persönliche Yogamatte liegt bereits bei Ihrer Ankunft im Zimmer bereit.

Der älteste Weg zur Selbstfindung – mit neuer Lebensfreude und tiefer Entspannung

Wie schon das klassische Ayurveda hat auch die Yoga-Praxis ihre Wurzeln in Indien. Bereits vor 5000 Jahren wurde das Sanskrit Wort „Yoga“ („Vereinigung“) in den Büchern der Vedas erstmals erwähnt. Urspünglich nur auf die Förderung der mentalen Klarheit ausgerichtet, begannen Yoga-Meister vor rund 1400 Jahren damit, auch den Körper in die Yoga-Übungen einzubinden.

Da jeder Weg der Selbsterkenntis als Yoga bezeichnet werden kann, haben sich unterschiedlichsten Formen mit eigenen Philosophien herausgebildet. Neben den meditativen Formen werden am häufigsten die körperlichen Übungen – Hatha Yoga – praktiziert. Das harmonische Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist ist die Basis der meisten Stilrichtungen. Aufgrund der physisch weniger anstrengenden Übungen und ruhigeren Bewegungsabläufe eignet sich das traditionelle Hatha-Yoga besonders für Einsteiger.

Hatha-Yoga – Reflektion und Tiefenentspannung

Hatha-Yoga wird in unseren Resorts professionell gelehrt. Die Silbe „Ha-“ steht für die Sonne, welche das aktive, extrovertierte Leben verkörpert. Ergänzend bedeutet die Silbe „-tha“ Mond und symbolisiert die Ruhe, Gefühle und Intuition. Durch die achtsame Ausführung der Übungen sollen beide Komponenten zusammengeführt und ins Gleichgewicht gebracht werden.

Yoga in den Hiru Resort – Entspannungsurlaub der besonderen Art

Ergänzend zu den täglichen Behandlungen durch unser Therapeutenteam haben Sie die Gelegenheit, Ihre spirituelle Erfahrung durch regelmäßige Yoga-Gruppenstunden zu vertiefen. Sie finden unter Anleitung eines Yoga-Lehrers in unserem idyllischen Yoga-Pavillon statt. Mithilfe von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung finden Sie zu neuer Beweglichkeit, innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Freuen Sie sich darauf, mit neuer Achtsamkeit auf die Signale Ihres Körper und Ihrer Umgebung zu reagieren. Alles was Sie dazu mitbringen müssen, ist bequeme Kleidung. Ihre persönliche Yogamatte liegt bereits bei Ihrer Ankunft im Zimmer bereit.


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HIRU AYURVEDA RESORTS

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